Silent Walk - stillevandring på Ærø

Guidede vandringer med stilhed i fokus.

Læs mere om begivenheden og tilmeld dig på www.hjertemod.dk/silent-walk-aeroe

Stillevandring er meditation i bevægelse og det støtter dig i at finde indre ro og er særdeles effektivt imod dagligdagens stress, bekymringer og nedtrykthed. Du guides på en gåtur, hvor du inviteres til at skrue op for sanserne og tage naturen ind, uden at tænke for meget over noget særligt. Du er med det, der er og alt er ok. I starten vil tankerne sikkert stadig suse afsted, men langsomt vil de andre sanser tage lydene og duftene ind og du vil mærke dine skridt og måske vinden i dit ansigt. Naturens tempo tager over og sindet falder langsomt til ro. En stillevandring er mere en 'bare en gåtur'. Du kan overgive dig til blot at følge guiden (i dette tilfælde mig), som sætter retning og tempo og du skal ikke fokusere på andet end bare at følge med. Det fjerner dagligdagens pres for en stund og giver dig et åndehul og en mulighed til at fordybe dig.

Giv dig selv denne mulighed i den smukke ærøske natur, mens jeg guider dig godt på vej.

Vandringen varer cirka en time og er maks. 5 km.

Der gås på udvalgte dage. Se datoerne nedenfor.

Kort om det praktiske:

Mødested: Marstal Camping
Maks. 5 deltagere (så vi kan bevare roen)

Deltagerpris er 75 kr.
Du kan betale kontant, mobilepay eller kort.

Betal 200 kr. for en måned og deltag i alle de ture du vil - gælder både Stress less walk og Silent walk på Ærø


Aflysninger: i tilfælde af dårligt vejr eller sygdom får du besked om aflysning via sms.
Skriv gerne i god tid på 23720320, hvis du er tilmeldt og bliver forhindret. Måske står der andre på venteliste, der kan få din plads.